Olá ...
já saiu a revista informa rio com a minha rotina de treinos e alimentação.
1 trecho..
Priscila Freitas 25 anos estudante de educação fisica ...
malho todos os dias, de segunda a sabado, e geralmente descanso aos domingos, meu treino é dividido por grupos musculares. pernas e glúteos 3 vzs por semana e nos outros 3 dias é a vez dos membros superiores e dos exercicios aeróbicos(adoro o transport), que queimam gordura e melhoram o sistema cardiovascular.
_revela a loira que tem privilegiado o treino para membros inferiores....
