oláa amigos intensifiquei meu treino aeróbico e a minha dieta agora esta fervorosa ..rumo ao corpo mais seco..aquele abdomem marcado ..show
pelo menos 20 minutos de aeróbico por dia fora a musculação
háa na terça estarei gravando o programa samba de primeira e estarei falando sobre o meu projeto fitness..bjs obrigado pelo carinho
