Oi gente ...1 dia de primavera, agora é a chance de da aquele up no visual.
a galerinha que estava em off total, voltando com tudo na dieta, cortando o carbo a noite, tudo isso para manter um físico bem sequinho . Sabe o que é mais difícil??? é conseguir um bom volume (massa muscular)e manter-se seco(a). Na maioria das vezes quando emagrecemos perdemos massa muscular. Nós mulheres perdemos medidas nas coxas e glúteos.
Geralmente o padrão de beleza idealizado pelas brasileiras é ter um corpo bem torneado com glúteos e pernas volumosos, barriga zerada e braço sequinho, diferente do padrão de beleza americano, onde as mulheres preferem ser magras.
O padrão de beleza depende da cultura do local, ..biótipo e estilo de vida...beijosss
