Desejo a todos feliz ano novo

bom dia ....

obrigado pelo carinho bjsspri

montagem que ganhei

montagem que ganhei de mad mac..mt obrigada pelo carinho

oi amigos

Ego, mais uma vez obrigada pelas visitas geradas ao meu blog, resultado de que a minha busca pela fama esta um sucesso rs´...

Agora sem demagogia, realmente gosto de malhar, treino aproximadamente 9 anos, já mudei meu corpo várias vezes, através de diferentes estimulos e exercicios.

tenho 25 anos e a unica intervenção cirurgica que fiz , foi a  de proteses de silicone de 300 ml nos seios.

faço faculdade de educação fisica .Atuo como modelo no segmento fitness, com participações em desfiles,midia  fotos e feiras.

atualmente  causei uma certa polemica ao gravar o quadro afogando o ganso do progama pânico na tv nua.

o que gerou todo um alvoroço na praia onde frequento, sendo alvo de paparazzos  que correm atrás de fragas  de famosos.

treinamento ...pos treino

hoje foi mais dia de treinamento intenso o foco principal era pernas..
essa da foto é a karine parceira de treinamento que trabalhou  na expo nutrition pela integralmedica suplementos.
os exercícios realizados foram agachamentos, leg press, cadeira flexora,graviton...
e sempre 20 minutinhos de exercícios aeróbicos no final da musculação.
minha suplementação  pre treino é oxyelite que auxilia na perda de gordura..
e sempre meu whey protein no pos treino

eleita a musa visto livre

http://www.vistolivre.xpg.com.br/musas/priscila-freitas-e-nossa-musa-visto-livre

 quero agradecer por ser a musa desse mês
mt obrigado..
aproveitar e  desejar um ótimo ano novo a todos..

e que 2012 tudo de bom possa acontecer na vida de vocês..tenho muitos planos e projetos em relação carreira..
ano de campeonato fitness, ano de brilhar no carnaval e através de revistas sobre fitness, exercícios direcionados para a mulher.

a mulher pode ficar linda e com curvas femininas, acabar com o preconceito de que a mulher com músculos fica masculinizada..

bjss

dia 25 aproveitando o sol

mais uma dia de sol ,com a minha amiga cibele  na praia do leblon Rj