sexta-feira, 30 de setembro de 2011

dynamite fitness desfile

Amigos estarei presente para desfile da grife dynamite no campeonato tijuca tenis clube neste domingo dia 02/10

quarta-feira, 28 de setembro de 2011

Bom dia


olá amigos meu facebook é Priscila Freitas
orkut priscila freitas*
e-maill priscila_freitas@hotmail.com

Outros faces/fotos etc não me pertecem, são fakes

domingo, 25 de setembro de 2011

Bom Dia


oi 
Apesar do friozinho que esta no Rio de Janeiro, continuo firme e forte nos treinamentos para o verão..
na realidade o treinamento é intenso o ano todo, mas como todo ser humano mereço aquele periodo mais rilex..claro sempre evitando doces, frituras e carbo em excesso.
Quero agradeçer a todas as pessoas que acompanham essa minha trajetoria no segmento fitness, pois  não imaginava que fosse ser reconhecida e ter tamanho carinho dos meus fãs e seguidores .

sexta-feira, 23 de setembro de 2011

Primavera ..hora de começar a dieta

Oi gente ...1 dia de primavera, agora é a chance de da aquele up no visual.
a galerinha que estava em off total, voltando com tudo na dieta, cortando o carbo a noite, tudo isso  para manter um físico bem sequinho . Sabe o que é mais difícil??? é conseguir um bom volume (massa muscular)e manter-se seco(a). Na maioria das vezes quando emagrecemos perdemos massa muscular. Nós mulheres perdemos medidas nas coxas e glúteos.
Geralmente o padrão de beleza idealizado pelas brasileiras é ter um corpo bem torneado com glúteos e pernas volumosos, barriga zerada e braço sequinho, diferente do padrão de beleza americano, onde as mulheres preferem ser magras.
O padrão de beleza  depende da cultura do local, ..biótipo e estilo de vida...beijosss

quinta-feira, 22 de setembro de 2011

sábado, 17 de setembro de 2011

Expo nutrition





Amigos postei essas fotinhos da feira na qual trabalhei na Expor nutrition..
Uma novidade ....provavelmente irei participar do campeonato dia 2 de Outubro, estou organizando isso.
Rumo ao wellness...
Em relação ao meu facebook é Priscila Freitas
orkut: priscila Freitas*
e-mail: Priscilaferoni@globo.com
obs :qualquer outro é fake ou estão usando as minhas fotos..mil bjss

quinta-feira, 15 de setembro de 2011

Bom Dia


Amigos internautas
 voltei para postar as fotos de um ensaio que fiz para revista informe rio..quero agradecer ao Sérgio e Patrícia pela matéria e dizer que ficou muito legal..adorei o titulo  "Deusas do Olimpo". Fico lisonjeada em poder ser a primeira "Deusa" da matéria sobre fitness.
  Feliz ainda por considerar que este segmento fitness, vem crescendo  cada dia mais.
Atualmente presenciamos mulheres com corpos mais torneados e com massa muscular aparente, principalmente em cidade como o Rio de Janeiro local de lindas praias, um paraíso tropical.
Espero poder influenciar  as mulheres que ainda não começaram a treinar...
´Pois além de esculpir o corpo através da musculação, melhoramos a nosso condicionamento fisico e a qualidade de vida .

domingo, 11 de setembro de 2011

evento de luta


Mais um evento como ring girl , depois irei postar o video para vocês..desejo um ótimo domingo 
 bons treinos